Gym2 

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La pensione del corpo: la postura.

La respirazione.

Lavoro di propriocezione.

Il rachide: la nostra collana di perle.

Importanza di una buona postura in stretta relazione con il movimento. Funzione delle ossa e funzione dei muscoli. Scoperta e potenziamento della muscolatura profonda.

Attenzione al bacino come nucleo centrale dell’origine del movimento. I piedi come stabilizzatori dell’equilibrio: distribuzione del peso uniforme.

I piedi: 26 ossa, 33 articolazioni e più di un centinaio di muscoli, tendini e legamenti.

Alla scoperta delle nostre radici.

Coltivare la facoltà dell’intuizione.

La riscoperta del silenzio.